Activités annuelles
Saison 2026-2027
Nom :
High Intensity Interval Training (HIIT)
Catégorie:
HIIT (Entraînement fractionné de haute intensité) Renforcement musculaire sous forme de HIIT
Entraineur(s)/Animateur(s):
Clarisse VOIRIN-FORET
| Lundi 18h30 – 20h00 | Gymnase Albert Confort 8 Rue du Chardonnet, VAUGNERAY |
Aucune place disponible
Offre #182261
à partir de :
235.00 €
Les cours débutent la semaine du 7 septembre 2026.
Cours de renforcement musculaire alternant des exercices de tonification et des exercices cardio-respiratoires. Le travail se fait sur un nombre de répétitions (10-15-20...) soit sur un timing (20s, 30s, voire 1mn/exercice).
Il est suivi d' 1/2 heure de stretching.
Attention : ce type de cours nécessite une bonne condition physique, sans problème de santé particulier.
Clarisse Voirin-Foret
