Activités annuelles
Saison 2025-2026
Nom :
High Intensity Interval Training (HIIT)
Catégorie:
HIIT (Entraînement fractionné de haute intensité) Renforcement musculaire sous forme de HIIT
Entraineur(s)/Animateur(s):
CLARISSE VOIRIN-FORET
| Gymnase Albert Confort : 8 Rue du Chardonnet - VAUGNERAY | ||
| Jeudi | 19h10 à 20h10 | Gymnase Albert Confort |
Aucune place disponible
Offre #149698
à partir de
165.00 €
Les cours débutent la semaine du 8 septembre 2025.
Cours de renforcement musculaire alternant des exercices de tonification et des exercices cardio-respiratoires. Le travail se fait sur un nombre de répétitions (10-15-20...) soit sur un timing (20s, 30s, voire 1mn/exercice).
Attention : ce type de cours nécessite une bonne condition physique, sans problème de santé particulier.
Clarisse Foret Voirin
