Activités annuelles
Saison 2025-2026
Nom :
Gym soutenue RM stretching
Catégorie:
Gym soutenue RM Stretching
Entraineur(s)/Animateur(s):
Sylvie MALOSSE
| Mardi 18h30 – 19h30 | Gymnase Albert Confort 8 Rue du Chardonnet, VAUGNERAY |
9 place(s) disponible(s)
Offre #149688
à partir de :
165.00 €
Les cours débutent la semaine du 8 septembre 2025.
Cours de renforcement musculaire. Une demi-heure debout avec phase d'échauffement et travail des grands groupes musculaires (jambes, fessiers, abdos, dorsaux). Une demi-heure au sol avec travail des fessiers, abdominaux principalement. Détente en fin de cours avec du stretching et des assouplissements.
Veille de vacances scolaires, cours de stretching postural (travail musculaire à contraction lente).
Sylvie Malosse
