Activités annuelles
Saison 2024-2025
Nom :
High Intensity Interval Training (HIIT)
Catégorie:
HIIT (Entraînement fractionné de haute intensité) Renforcement musculaire sous forme de HIIT
Entraineur(s)/Animateur(s):
Clarisse VOIRIN-FORET
| Gymnase Albert Confort : 8 Rue du Chardonnet - VAUGNERAY | ||
| Lundi | 18h30 à 20h00 | Gymnase Albert Confort |
Aucune place disponible
Offre #127199
à partir de
220.00 €
Cours de renforcement musculaire alternant des exercices de tonification et des exercices cardio-respiratoires. Le travail se fait sur un nombre de répétitions (10-15-20...) soit sur un timing (20s, 30s, voire 1mn/exercice).
Il est suivi d' 1/2 heure de stretching.
Attention : ce type de cours nécessite une bonne condition physique, sans problème de santé particulier.
Clarisse Foret Voirin
